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　　為了提高學校的心理健康教育水平，讓學生擁有健康的心靈，在陽光下成長，民眾中心小學于2020年9月21日開展了心理健康課教研活動。

　　教研活動的第一個環節是學校負責心理健康教育的黃彩虹老師給班主任上一節心理健康示范課《我的情緒我作主》。

　　課堂上，黃老師首先通過做游戲的方式，活躍課堂氣氛，然后再讓學生猜關于情緒的謎語。接著讓學生表演不同的情緒，讓學生學會了不同情緒的表情。接著黃老師講述了一個關于下雨的故事，讓孩子體驗同樣是下雨的天氣，不同的人對于同一天氣不同的內心感受。接著黃老師和學生一起來模仿表情，讓學生學會用表情來表達情緒，同時還引導學生可以把不良的情緒說出來、寫出來等。隨后黃老師和同學們一起學習了控制情緒的方法，有轉移注意力、合理發泄情緒、自我暗示、自我嘲諷等方法。最后，黃老師還讓同學們把不開心、不快樂的事情寫在紙條上，并折成飛機，放飛到指定的紙箱里面，宣泄心理情緒。

　　課后，黃老師對班主任進行了心理健康課的培訓，并介紹了上課的注意事項，提醒大家要注意引導學生表達真實的情感。然后，大家就互相討論心理健康教育的注意事項，并對黃老師這節心理健康課進行評課，提出了建議。

　　之后，各班主任都在本周的心理健康課上，給學生也上了《我的情緒我作主》這一課，讓民眾中心小學的全體學生學會遇到心理問題如何面對和解決。

　　通過本次心理健康教育教研活動，提高了民眾中心小學班主任對學生心理健康教育的認識和教學能力。相信通過本次培訓，班主任們都會按要求，上好每一節心理健康課，為學生建立健康的心理狀態打下堅實基礎。