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顏色，作為一種外界刺激，會從視覺上被我們大腦所優先處理。這是一種物理刺激，會引起大腦的不同反應，從而對人的記憶、思維和情緒產生影響。

科學家們發現，肌肉的機能和血液循環在不同波長的色光照射下會發生變化，藍光最弱,隨著色光變為綠、黃、橙、紅，依次增強。與生理變化相對應，人的心理也會發生不同的變化。

比如，在生理上，紅色能夠使人心跳和血流加快，易興奮易疲勞；在心理上，則使人感覺到活潑、溫暖和興奮。

而與之相反，藍色會使人平靜，心跳平穩，血壓減低，同時在心理上感覺到涼爽、冷靜，甚至哀傷。

如此回想一下，我們很快就明白為什么快餐店的裝潢和餐具多為紅橙色，而醫院多選擇藍色和綠色。生活中的各種色彩都會對我們的心理和生理產生不同的影響，它們的不同作用可以歸納為下表：

足球場的秘密

不同類別的競技運動都有自己的專屬場地，這之中除了對場地本身的環境需求，往往也會以不同色彩加以區分。

在速度性、力量性和對抗性較強的項目訓練中，常常會運用暖色或者明亮的顏色對比給運動員以視覺刺激，從而激發其熱情和亢奮程度，使之精力充沛，提高比賽能力。

足球

修剪整齊的草皮，筆直的白色邊線，再配上色彩鮮艷的座椅……標準的足球場一般用“翠綠-淺綠-翠綠”的顏色間隔呈網格狀分布，這是為了緩解球員和觀眾的視覺疲勞，同時也能幫助裁判員更好地判斷越位情況。

在此綠茵草坪下，身著彩色隊服的隊員行動會更加顯眼，也能更好地方便觀眾和裁判觀察賽場上每個運動員的情況。

田徑

田徑場上，紅色的塑膠跑道隨處可見，這樣的顏色會給人視覺上強烈的刺激，使人體神經和肌肉的興奮和沖動，從而幫助選手快速進入比賽狀態。

同時，紅色有張力，略顯大方，與綠色的草坪搭配起來，視覺效果更好。相對于其他顏色，紅色的色澤也更穩定，使塑膠跑道長期暴漏在太陽下也不容易褪色。

籃球

作為最受歡迎的室內運動，籃球的場地顏色一般以綠色、棕色、淺黃、灰白搭配為主，根據不同區域，所有的線應用相同的顏色（最好是白色）進行劃分。

除了室內籃球場，還有一種室外創意籃球場目前也開始流行。這些籃球場根據比賽所需的固有場地劃分，巧妙地將色彩和形狀植入其中。

整個場地仿佛一個巨大的調色盤，流動的曲線仿佛充滿樂感的節奏，激發人們的活力，帶給人自由的感受。同時這種線條色彩也可以將運動員的動作幅度放大，讓場上的比賽更顯激烈，給觀眾留下難忘的印象。

BASKET

BALL

相反，耐力性、技能性項目則不宜大量采用沖擊力大的顏色刺激，因為這些顏色容易使人的情緒產生波動，影響動作的穩定性。

乒乓球

1987年，國際乒聯首先意識到了顏色對運動員的影響，將乒乓球由易使運動員視覺疲勞的白色改為黃色，使運動員能夠更準確地判斷球的速度、旋轉、力量和方向。

跳水、網球

而射擊、跳水和體操等項目，往往多置身于以冷色調（如藍色）為主的色彩環境中，在這樣的環境中訓練和比賽，有利于選手保持情緒穩定和提高自控力，進而產生積極的增力作用。

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為了使網球比賽更具觀賞性，在2008年,澳網第一次采用了藍色場地。

因為在觀眾眼里，傳統的紅色球場上最難追蹤黃色網球，而與黃色180度角相對應的顏色就是紫色和藍色。

隊服顏色知多少

賽場上，情緒是影響運動員潛能和技術正常發揮的最關鍵因素之一，合理運用可以起積極的增力作用，提高運動員的比賽能力，運用不當則會起消極的減力作用。

在觀賞精彩刺激的比賽同時，你是否會注意到選手不同的隊服顏色，這些色彩的設計也絕不僅僅是為了美觀。

研究發現，在個人項目和集體項目比賽中，當雙方實力相當時，紅色服裝的運動員/運動隊會贏；藍色或白色的兩支隊伍比拼時，藍色服裝的運動隊會贏。

原因在于：紅色的刺激可以使運動員的心跳加快，血壓升高，呼吸系統活動增強，大腦皮質處于興奮狀態，交感神經興奮，內分泌系統代謝加快，從而影響到運動員的情緒體驗。 

此外，很多國家隊都會選擇與國旗顏色一致的隊服，以激發運動員面對國家的莊嚴感和使命感，這種使命感能夠促使運動員在比賽中有高水平的發揮。而這些顏色也給觀眾留下了深刻的印象，成為這些隊伍特有的標簽。

例如：

荷蘭隊的橙色球衣來源于他們的國色，是為了紀念開國國王奧倫治（Orange）

意大利的藍白球衣帶有一絲憂郁，讓人聯想到蔚藍的地中海和白色沙灘

西班牙的紅色球衣如同斗牛士一樣激情四射。

當然，雖然有著統計學上的數據優勢，但并不意味著穿上紅色運動服就必然能夠贏得比賽。科學地利用色彩的生理和心理效應，才能更好的達到體育運動的目的。

責編 | Chole.Z ／ 文案 | Esther.S  ／  版式 | Iris.H