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地址:廣東省中山市三鄉鎮烏石村萬里路2號16卡首層
建成時間:2013-01-01
東泰花苑市民益智健身點是一處市民益智健身苑點,于2013-01-01建成投入使用。地點在打浦路299弄(東泰花苑),所屬區域為上海市黃浦區五里橋街道,面積約20.0平方米,工作日開放時間為00:00-23:59,節假日開放時間為00:00-23:59,管理人員為init_pubsport_user_13046621598,管理人員電話:64669636,維修人員是申付存,維修人員電話:13046621598,
該場地有如下幾套健身設施,歡迎使用.東泰花苑市民益智健身點由【南方體育工程】整理發布,廣東中山南方體育設施工程有限公司(電話:0760-86320799,手機:13726017833 微信同號)主要生產施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設施工程專業承包商,服務范圍涵蓋珠三角(廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳),并服務于國家大灣區建設,主要項目產品有:塑膠跑道,硅PU球場,聚氨酯球場,丙烯酸球場,EPDM彈性地面,懸浮塑膠運動地板,PVC運動地板,人造草坪足球場,體育器材,健身路徑,并對廣東全省的原有體育場館設施成立了維修保養中心,是廣大機關單位、團體、中小學的體育場館設施維護的定點單位.
上肢牽引器一套,使用說明:
壓腿器一套,使用說明:鍛煉腰、腿部的柔韌性,消除腿和腰部疲勞,提高關節柔韌性,對下肢關節活動障礙、麻木、肌肉萎縮有良好的康復作用。
腰力訓練器一套,使用說明:1、腰部按摩:兩手握住把手,腰靠按摩輪上下運動。2、背部按摩:兩手握住把手,腰按摩輪,身體左右運動。
扭腰器一套,使用說明:功能:增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量,增強自身的靈活性和柔韌性。
室外橢圓機一套,使用說明:使用器材前,先進行適當的熱身活動,雙腳分站在踏板上,雙手握緊把手,上肢作前后屈伸,下肢作橢圓運動;
漫步器一套,使用說明:雙手扶前面橫杠,雙腳踩在踏腳板上,上身前傾,下肢微曲,作前后交叉邁步,不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫囑。
二位蹬力器一套,使用說明:蹬力器的使用方法如下:坐在座板上,雙腳彎曲,腳踏踏板,雙手放在器蓋上,然后用力蹬雙腳至極限位置。練習時,需要將背部緊靠在座椅靠背上,然后用腳的中后部發力,推蹬器械。過程要緩慢,將腿伸到微微彎曲的位置即可,不必完全伸直;還原時也要慢,盡量不讓推蹬部位與座椅有接觸。
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