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廟鎮民華村豐華健身點

建成時間:2019-11-14

廟鎮民華村豐華健身點

廟鎮民華村豐華健身點是一處市民益智健身苑點,于2019-11-14建成投入使用。地點在廟鎮民華村豐華1132號,所屬區域為上海市崇明區廟鎮,面積約100.0平方米,工作日開放時間為00:00-23:59,節假日開放時間為00:00-23:59,管理人員為f762f21a7aea11ea86687cd30ac0ab14,管理人員電話:,維修人員是張師傅,維修人員電話:,


該場地有如下幾套健身設施,歡迎使用.廟鎮民華村豐華健身點由【南方體育工程】整理發布,廣東中山南方體育設施工程有限公司(電話:0760-86320799,手機:13726017833 微信同號)主要生產施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設施工程專業承包商,服務范圍涵蓋珠三角(廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳),并服務于國家大灣區建設,主要項目產品有:塑膠跑道,硅PU球場,聚氨酯球場,丙烯酸球場,EPDM彈性地面,懸浮塑膠運動地板,PVC運動地板,人造草坪足球場,體育器材,健身路徑,并對廣東全省的原有體育場館設施成立了維修保養中心,是廣大機關單位、團體、中小學的體育場館設施維護的定點單位.


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  • 肋木
  • 肋木一套,使用說明:肋木架使用方法:兩手抓住合適高度的肋木,兩腿懸垂。兩膝并攏,膝關節微屈,向上抬腿。慢慢將腿放回至起始位置,重復多次。

  • 臂力訓練器
  • 臂力訓練器一套,使用說明:

  • 自重平推器
  • 自重平推器一套,使用說明:功能:鍛煉人體臂、要、腿等部位柔韌性及協調能力。使用方法:練習者坐于器械上,雙腳踏緊踏板,雙手握住手柄,雙臂做劃船動作。

  • 肩關節訓練器
  • 肩關節訓練器一套,使用說明:功能:鍛煉上肢肌肉。使用方法:兩人分別站在轉輪兩側,向對方相反的用力方向轉動轉輪,比試兩人的臂力。

  • 雙人扭腰器
  • 雙人扭腰器一套,使用說明:功能:增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量,增強自身的靈活性和柔韌性。

  • 懸空輪
  • 懸空輪一套,使用說明:

  • 大轉輪
  • 大轉輪一套,使用說明:功能:鍛煉上肢肌肉。使用方法:兩人分別站在轉輪兩側,向對方相反的用力方向轉動轉輪,比試兩人的臂力。

  • 自重式平推訓練器
  • 自重式平推訓練器一套,使用說明:功能:鍛煉人體臂、要、腿等部位柔韌性及協調能力。使用方法:練習者坐于器械上,雙腳踏緊踏板,雙手握住手柄,雙臂做劃船動作。

  • 伸背器
  • 伸背器一套,使用說明:功能:鍛煉人體上肢肌肉,增強肩關節和脊椎的柔韌性及靈活性。

  • 平步機
  • 平步機一套,使用說明:雙手握緊手把,雙腳分別置于踏板上做自然交替前后擺動呈漫步動作,鍛煉下肢的靈活性。

  • 象棋桌
  • 象棋桌一套,使用說明:使用方法:將棋子擺放在桌面上,雙方相對而坐

  • 頸腰按摩器
  • 頸腰按摩器一套,使用說明:隨著按摩者軀干前傾、后仰的程度不同按摩軀干位置

  • 告示牌
  • 告示牌一套,使用說明:功能:用于指導公眾,合理正確使用,科學健身,主要介紹產品使用說明,鍛煉方法,注意事項等,使公眾對各種室外健身器材都有比較清楚的了解,正確的健身方法和公眾環境的愛護,有助于公民素質的提高。使用前請仔細閱讀告示牌,確保正確、安全使用。

  • 橢圓機
  • 橢圓機一套,使用說明:使用器材前,先進行適當的熱身活動,雙腳分站在踏板上,雙手握緊把手,上肢作前后屈伸,下肢作橢圓運動;

  • 太空漫步機
  • 太空漫步機一套,使用說明:雙手扶前面橫杠,雙腳踩在踏腳板上,上身前傾,下肢微曲,作前后交叉邁步,不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫囑。

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