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明強村健身點

建成時間:2019-08-31

明強村健身點

明強村健身點是一處市民益智健身苑點,于2019-08-31建成投入使用。地點在明強村新生9隊倉庫,所屬區域為上海市崇明區豎新鎮,面積約180.0平方米,工作日開放時間為08:00-16:00,節假日開放時間為08:00-16:00,管理人員為,管理人員電話:59623529,維修人員是,維修人員電話:59481836,


該場地有如下幾套健身設施,歡迎使用.明強村健身點由【南方體育工程】整理發布,廣東中山南方體育設施工程有限公司(電話:0760-86320799,手機:13726017833 微信同號)主要生產施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設施工程專業承包商,服務范圍涵蓋珠三角(廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳),并服務于國家大灣區建設,主要項目產品有:塑膠跑道,硅PU球場,聚氨酯球場,丙烯酸球場,EPDM彈性地面,懸浮塑膠運動地板,PVC運動地板,人造草坪足球場,體育器材,健身路徑,并對廣東全省的原有體育場館設施成立了維修保養中心,是廣大機關單位、團體、中小學的體育場館設施維護的定點單位.


太空漫步機,平步機,扭腰器,健騎機,上肢牽引器,伸背器,懸空輪,背肌訓練器,彈振壓腿器,大轉輪,腰背按摩器,輪盤訓練器,自重式平推訓練器,柔韌訓練器,象棋桌,
  • 太空漫步機
  • 太空漫步機一套,使用說明:雙手扶前面橫杠,雙腳踩在踏腳板上,上身前傾,下肢微曲,作前后交叉邁步,不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫囑。

  • 平步機
  • 平步機一套,使用說明:雙手握緊手把,雙腳分別置于踏板上做自然交替前后擺動呈漫步動作,鍛煉下肢的靈活性。

  • 扭腰器
  • 扭腰器一套,使用說明:功能:增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量,增強自身的靈活性和柔韌性。

  • 健騎機
  • 健騎機一套,使用說明:雙手拉動手柄,同時雙腳踩動踏腳,作往返運動。老年人若感覺阻力較大,就停止活動。

  • 上肢牽引器
  • 上肢牽引器一套,使用說明:雙位上肢牽引器使用方法:站立于合適高度的牽引器下,雙手握柄,左右手交替拉動手柄,重復多次。手臂向上時應盡量伸直使肩關節伸展。

  • 伸背器
  • 伸背器一套,使用說明:功能:鍛煉人體上肢肌肉,增強肩關節和脊椎的柔韌性及靈活性。

  • 懸空輪
  • 懸空輪一套,使用說明:

  • 背肌訓練器
  • 背肌訓練器一套,使用說明:背肌訓練器也是小區中常見的一種室外健身器材,它主要鍛煉鍛煉背肌及腰腹柔韌靈活性。在鍛煉時兩手要扶把站穩后用力彎腰。運動時腳必須靠穩靠管,以免身體向前載下。使用前應對器材進行檢查,確保器材完好,嚴禁在器材損壞情況下使用;產品僅限1人使用。

  • 彈振壓腿器
  • 彈振壓腿器一套,使用說明:鍛煉腰、腿部的柔韌性,消除腿和腰部疲勞,提高關節柔韌性,對下肢關節活動障礙、麻木、肌肉萎縮有良好的康復作用。

  • 大轉輪
  • 大轉輪一套,使用說明:功能:鍛煉上肢肌肉。使用方法:兩人分別站在轉輪兩側,向對方相反的用力方向轉動轉輪,比試兩人的臂力。

  • 腰背按摩器
  • 腰背按摩器一套,使用說明:隨著按摩者軀干前傾、后仰的程度不同按摩軀干位置

  • 輪盤訓練器
  • 輪盤訓練器一套,使用說明:功能:鍛煉上肢肌肉。使用方法:兩人分別站在轉輪兩側,向對方相反的用力方向轉動轉輪,比試兩人的臂力。

  • 自重式平推訓練器
  • 自重式平推訓練器一套,使用說明:功能:鍛煉人體臂、要、腿等部位柔韌性及協調能力。使用方法:練習者坐于器械上,雙腳踏緊踏板,雙手握住手柄,雙臂做劃船動作。

  • 柔韌訓練器
  • 柔韌訓練器一套,使用說明:使用器材前,先進行適當的熱身活動;在座板上坐穩,雙腳放在腳踏板上,雙腿伸直,腹部收攏,雙肩并攏,用力向前伸展,觸摸訓練器上方刻度盤,進行身體屈伸練習;

  • 象棋桌
  • 象棋桌一套,使用說明:使用方法:將棋子擺放在桌面上,雙方相對而坐

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