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王滿虹橋中園益智健身點

建成時間:2019-11-01

王滿虹橋中園益智健身點

王滿虹橋中園益智健身點是一處市民益智健身苑點,于2019-11-01建成投入使用。地點在哈密路1999弄,所屬區域為上海市長寧區程家橋街道,面積約66.0平方米,工作日開放時間為00:00-23:59,節假日開放時間為00:00-23:59,管理人員為b6fd445191b511eb853f6c92bf4651ca,管理人員電話:22300043,維修人員是韋柏,維修人員電話:,


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  • 告示牌
  • 告示牌一套,使用說明:功能:用于指導公眾,合理正確使用,科學健身,主要介紹產品使用說明,鍛煉方法,注意事項等,使公眾對各種室外健身器材都有比較清楚的了解,正確的健身方法和公眾環境的愛護,有助于公民素質的提高。使用前請仔細閱讀告示牌,確保正確、安全使用。

  • 上肢牽引器
  • 上肢牽引器一套,使用說明:雙位上肢牽引器使用方法:站立于合適高度的牽引器下,雙手握柄,左右手交替拉動手柄,重復多次。手臂向上時應盡量伸直使肩關節伸展。

  • 雙位太空漫步機
  • 雙位太空漫步機一套,使用說明:雙手扶前面橫杠,雙腳踩在踏腳板上,上身前傾,下肢微曲,作前后交叉邁步,不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫囑。

  • 太極推手器
  • 太極推手器一套,使用說明:功能:鍛煉上肢肌肉。使用方法:兩人分別站在轉輪兩側,向對方相反的用力方向轉動轉輪,比試兩人的臂力。

  • 雙人騎馬器
  • 雙人騎馬器一套,使用說明:騎馬機屬于運動量較大的全身性運動器材

  • 二人轉腰器
  • 二人轉腰器一套,使用說明:功能:增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量,增強自身的靈活性和柔韌性。

  • 上下肢訓練器
  • 上下肢訓練器一套,使用說明:相對而坐,以雙腳踩在滾盤軸上,兩人交替地屈伸雙腿,推動滾盤不斷地來回滾動。

  • 四級壓腿按摩器
  • 四級壓腿按摩器一套,使用說明:鍛煉腰、腿部的柔韌性,消除腿和腰部疲勞,提高關節柔韌性,對下肢關節活動障礙、麻木、肌肉萎縮有良好的康復作用。

  • 軌道式中國象棋
  • 軌道式中國象棋一套,使用說明:使用方法:將棋子擺放在桌面上,雙方相對而坐

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