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雙陽路居委會健身點1

建成時間:2000-12-31 08:00:00

雙陽路居委會健身點1

雙陽路居委會健身點1是一處市民益智健身苑點,于2000-12-31 08:00:00建成投入使用。地點在雙陽路160弄,所屬區域為上海市楊浦區大橋街道,面積約45.0平方米,工作日開放時間為00:00-23:59,節假日開放時間為00:00-23:59,管理人員為17b4e926dd8911e8854a5cb9018915e0,管理人員電話:65186571,維修人員是陳敏,維修人員電話:18964782270,


該場地有如下幾套健身設施,歡迎使用.雙陽路居委會健身點1由【南方體育工程】整理發布,廣東中山南方體育設施工程有限公司(電話:0760-86320799,手機:13726017833 微信同號)主要生產施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設施工程專業承包商,服務范圍涵蓋珠三角(廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳),并服務于國家大灣區建設,主要項目產品有:塑膠跑道,硅PU球場,聚氨酯球場,丙烯酸球場,EPDM彈性地面,懸浮塑膠運動地板,PVC運動地板,人造草坪足球場,體育器材,健身路徑,并對廣東全省的原有體育場館設施成立了維修保養中心,是廣大機關單位、團體、中小學的體育場館設施維護的定點單位.


騎馬器,雙位漫步機,二位扭腰器,三位壓腿器,鐘擺器,太極揉推器,上肢牽引器,自重式背部訓練器,肋木架,
  • 騎馬器
  • 騎馬器一套,使用說明:騎馬機屬于運動量較大的全身性運動器材

  • 雙位漫步機
  • 雙位漫步機一套,使用說明:雙手扶前面橫杠,雙腳踩在踏腳板上,上身前傾,下肢微曲,作前后交叉邁步,不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫囑。

  • 二位扭腰器
  • 二位扭腰器一套,使用說明:功能:增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量,增強自身的靈活性和柔韌性。

  • 三位壓腿器
  • 三位壓腿器一套,使用說明:鍛煉腰、腿部的柔韌性,消除腿和腰部疲勞,提高關節柔韌性,對下肢關節活動障礙、麻木、肌肉萎縮有良好的康復作用。

  • 鐘擺器
  • 鐘擺器一套,使用說明:可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。

  • 太極揉推器
  • 太極揉推器一套,使用說明:功能:鍛煉上肢肌肉。使用方法:兩人分別站在轉輪兩側,向對方相反的用力方向轉動轉輪,比試兩人的臂力。

  • 上肢牽引器
  • 上肢牽引器一套,使用說明:雙位上肢牽引器使用方法:站立于合適高度的牽引器下,雙手握柄,左右手交替拉動手柄,重復多次。手臂向上時應盡量伸直使肩關節伸展。

  • 自重式背部訓練器
  • 自重式背部訓練器一套,使用說明:雙手握住手柄,同方向或反方向轉動圓環。禁止攀爬或垂直拉動圓環。該器材適合于各年齡段人群。

  • 肋木架
  • 肋木架一套,使用說明:肋木架使用方法:兩手抓住合適高度的肋木,兩腿懸垂。兩膝并攏,膝關節微屈,向上抬腿。慢慢將腿放回至起始位置,重復多次。

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