第一章 總則

　　一、 宗旨

　　拓展比賽是由多個單項組成的，拓展競賽沒有國際專用規則。賽事規則以公平、公正、有利于項目開展為原則，該規則由中國登山協會制定。

　　二、場地設施和裝備

　　1、場地設施的建設遵守“拓展場所國家標準”。

　　2、高空項目的保護辦法遵守攀巖速度賽的國際標準，高度為12米。

　　3、技術裝備，必須經過UIAA或CE認證。

　　三、競賽形式

　　拓展運動競賽主要有男女個人賽、混雙賽、雙人賽、團隊賽(6人)。比賽設置有3—4項不同性質的單項比賽，以運動隊(員)完成所有規定項目后，積分累加，決定最終成績名次。

　　個人賽：由個人獨立完成多個規定項目的過程。

　　雙人賽：由兩人(一男一女)協作，共同完成多個規定項目的過程。

　　團隊賽：由六人(至少兩名女隊員)組成，共同完成多個規定項目的過程。

　　四、競賽項目

　　(一)拓展運動競賽項目包括：

　　地面運動系列：營救行動、有軌電車

　　低空運動系列：蕩繩、勝利墻、飛奪瀘定橋、攜手并進

　　高空運動系列：空中單杠、空中穿越、狹路相逢、天梯、高空天平、合力過橋、

　　(二)拓展運動競賽必須是以上3大系列的組合，每系列里的項目不可低于2個，其它自編類項目可視舉辦地具體情況進行選擇。

　　五、競賽組委會

　　1、根據比賽場地情況制定賽事規則和辦法。

　　2、對違反賽事規則或造成不良影響的隊伍進行判罰或取消參賽資格。

　　3、仲裁委員會的一切決定為最終裁決。

　　4、嚴禁參賽者使用任何競技體育比賽禁止的藥品。

　　六、參賽資格

　　1、比賽以團隊的形式報名，每隊由六名參賽運動員(兩名以上女性)和一名教練兼領隊

　　組成;

　　2、參賽運動員年齡要求在16周歲至50周歲之間;

　　3、參賽運動員熟練掌握各比賽項目的技術，具備良好的體能;

　　4、參賽運動員需要提供體檢表和心電圖(縣級以上醫院);

　　5、參加個人賽的運動員，不得參加雙人混合賽;

　　6、參賽運動員比賽時必須穿戴長衣長褲。

　　7、參賽運動員不留長指甲，不配戴飾品。

　　七、錄相的使用

　　1、只有組委會的錄相才能用于項目裁判和總裁判長的成績判定。

　　2、在參賽隊伍對成績判定有疑義時，向仲裁委員會提交書面申請。

　　3、只有總裁判長、副總裁判長、項目裁判、仲裁委員會成員有權觀看錄相。

　　第二章 技術規則

　　第一條 競賽區域

　　(一)競賽區域應選擇在能設置多種項目競賽的地形和環境，各項目相對集中又不相互干擾。

　　(二)競賽區域內，各項目位置應能具備便于裁判工作、便于及時救援和接應的條件。同時，在多項目同時競賽時，各組其他等待比賽運動員有安全的休息區域。

　　第二條 競賽路線的選擇與設計

　　(一)競賽場地的選擇應充分展現拓展運動的性質，體現安全、公平、公正的競賽理念。項目設置充分體現集體合作和團隊的精神。同時能考驗參賽運動員跳躍、奔跑、攀登、協作、思考、器械操作等多種技能。

　　(二)場地設置盡量選擇在開闊、平坦、交通便利處，避開標有“不準入內”的區域。

　　(三)競賽項目的設計難度應與參賽運動員的技能水平相適應。

　　第三條 名次判定

　　(一)拓展運動競賽各單項成績，按各單項競賽規則的規定進行。雙人和團隊項目(6～10人)以最后一名運動員到達終點的時間計算參賽隊成績。

　　(二)拓展運動競賽的名次判定，以參賽運動員完成各個單項獲得積分的總和判定成績。

　　各組別由多個單項組成，每個單項只要完成項目就有積分，第一名至第十六名按以下數值積分：

　　20、18、16、14、13、12、11、10、9、8、7、6、5、4、3、2

　　“狹路相逢”項目只取前八名進行積分，積分方式為：10、8、7、6、5、4、3、2

　　(三)各組別依據每個單項取得的積分總和排名, 積分多者，名次列前，每個組別取前八名獲得獎勵。

　　(四)本次活動不設決賽，各組別如果出現積分相同，參照單項排名成績，成績好的勝出。

　　注：單項中如有一個以上參賽隊或個人取得相同積分，則名次并列，空出下一個名次，在成績單上排在同一位置;如果單項沒有成績，則不參與積分。

　　第四條 各單項項目規則：

　　個人項目：

　　一、空中單杠

　　項目說明：

　　運動員站在9米高的獨立圓柱的頂端，向前躍起雙手抓住設置在前上方的單杠，躍出的水平距離決定運動員的成績。

　　裝備：

　　須佩戴符合規定(具有CE或UIAA認證)的全身安全帶和頭盔

　　比賽規則：

　　1、比賽分三輪次進行，女子起步距離為1.30M，男子起步距離為1.80M。

　　2、單杠間距增幅以5CM為單位，跳躍距離只增加不減少。

　　3、運動員出場順序按抽簽順序出場，不想在哪個距離出場可以跳過此距離在下一個距離出場，每名運動員每輪次只有一次跳躍抓杠的機會，如果某一距離只有一名運動出場，并且他要連續跳二次以上時，則該名運動員每次落地后有1分鐘休息，1分鐘后必須開始攀登。

　　4、運動員以完成跳躍并抓住單杠的距離排名，距離遠的排名靠前，如果成績相同則以完成該成績所用的次數判定成績，如果次數也相同則以此為原則參考第二好成績，第二好成績也相同，看第三好成績，如果第三好成績相同則判為并列。

　　5、跳躍成功標準為雙手抓住單杠，在空中停留2秒以上。

　　6、運動員從爬梯子開始計時，限時2分鐘內完成該次比賽。

　　處罰規則：

　　1、比賽結束后迅速離開比賽場地。

　　2、超過時限起跳的，本次試跳成績無效。

　　3、如果該某名運動員連續出場時，每次間隔如超過1分鐘，則視為棄權。

　　二、空中穿越

　　項目說明：

　　運動員從地面出發計時開始，攀登到9米高空后，利用四肢及腰腹的力量，通過空中懸垂的圓形、三角形、輪胎等障礙物，運動員抓住最后一個障礙物2秒鐘，并沿梯子爬回到地面，視為項目完成。

　　裝備：

　　須佩戴符合規定(具有CE或UIAA認證)的半身安全帶和頭盔

　　比賽規則：

　　1、裁判員發令后計時開始，運動員從地面出發，直至運動員通過高空設定的障礙，沿另一側的梯子爬回到地面，聽到裁判口令為結束，所用時間進行排名。

　　2、中途脫落者，不計成績。

　　3、完成標準為沿梯子逐級爬回地面，聽到裁判口令為結束。

　　4、關門時間男子6分鐘女子8分鐘。

　　處罰規則：

　　1、不得使用除障礙物以外的物體做為借力點進行比賽，如保護繩、保護鋼纜等，否則取消成績。

　　2、比賽中保護繩不能纏繞在障礙物上，如有纏繞必須理順，否則取消成績。

　　3、完成障礙物沿梯子下降時，必須逐級下降，如有跨越，每跨越一格加罰1分鐘。

　　三、狹路相逢

　　項目說明：

　　9米高空處有一面墻，2名運動員分別從兩端開始，沿著20厘米寬度的通道相向移動，到達對抗區后，雙方開始對抗，成功迫使對方從墻上脫落，后脫落或留在墻上者獲勝。

　　裝備：

　　須佩戴符合規定(具有CE或UIAA認證)的全身安全帶和頭盔。

　　比賽規則：

　　1、該項目采取對抗淘汰的方式排名，對抗方向采取拋硬幣方式決定，對抗組合通過抽簽決定。

　　2、雙方隊員聽到裁判發令后必須在60秒的時間內攀爬到達上方平臺。

　　3、雙方都在規定時間內到達上方平臺，聽到裁判的口令后移動到對抗區進行對抗，對抗中只允許用手臂進行對抗，并且不允許觸碰對方的頭部、喉部、襠部。

　　4、以明顯脫落的先后順序判定成績，先脫落者判輸;判罰脫落的原則以先失去重心為脫落原則;如果雙方同時脫落或脫落順序不明顯，則重新對抗，雙方最多對抗三次，三次之后仍未分勝負，則雙方抽簽決定勝負。

　　5、運動員在攀爬、移動和對抗過程中都不允許觸碰、抓握保護繩。

　　6、關門時間為5分鐘。

　　7、如果關門時間內雙方都沒有迫使對方脫落，則罰定離對抗區中心點近的隊員獲勝。

　　處罰規則：

　　1、消極對抗者(遠離對抗區、沒有對抗動作等)，第一次給予黃牌警告，出現二次黃牌警告，判定該運動員失敗。

　　2、對抗中只允許用手臂進行推、拉等合理對抗行為，禁止采用打、撓、掐、踢等粗暴行為，否則將取消該隊員該項目的比賽成績，情節嚴重的將取消個人或全隊比賽資格。

　　3、對抗中如果使用攻擊對方的頭部、喉部、襠部的危險動作，情節較輕且沒有使對方脫落，則黃牌警告一次，繼續比賽，如情節嚴重或使對方脫落則判使用危險動作的運動員失敗。

　　4、運動員出現中途脫落、攀爬和移動過程中抓握保護繩行為，判該運動員輸。

　　5、裁判員發令后未在規定的60秒的時間內到達上方平臺的隊員判輸。

　　四、蕩繩跳遠

　　項目說明：

　　運動員站在一米高的平臺上，抓繩蕩出(可在平臺范圍內助跑)，在空中適當位置放手向前躍出，以運動員躍出的水平距離決定成績。

　　裝備：

　　須佩戴符合規定的頭盔。

　　比賽規則：

　　1、比賽分三輪進行，每名隊員每輪只跳躍一次，裁判員發令后30秒內起跳。

　　2、出場順序按技術會的抽簽順序出場。

　　3、以運動員跳躍距離的最好成績進行最終排名，成績判定以1cm為單位。

　　4、以身體接觸地面后，距起跳點最近處的觸地點判定成績。

　　5、運動員只能在起跳臺上的標志線內起跳，不允許在蕩繩上打結。

　　6、運動員只要雙腳同時離開起跳臺，就視為一次起跳。

　　7、運動員每次試跳限時30秒。

　　處罰規則：

　　1、30秒內沒有起跳，本次起跳資格取消。

　　2、動動員只能在起跳臺標志線內起跳，否則本次成績無效。

　　3、落地時超出沙地范圍，本次成績無效。

　　4、運動員脫離蕩繩前，身體任何部位不得觸地，否則判成績無效。

　　雙人混合項目

　　五、天梯

　　項目說明：

　　兩人配合攀爬間距不等高12米的懸梯，攀登中可以利用彼此的肢體相互配合，以其中1人敲響終點標志視為項目完成。

　　裝備：

　　須佩戴符合規定的全身安全帶、頭盔。

　　比賽規則：

　　1、出場前在指定區域按規定穿戴好裝備，運動員在聽到裁判指示時進入比賽場地。

　　2、2名運動員必須都站到第五根圓木上，才可以有1名運動員去敲終點標志。

　　3、裁判員口令發出計時開始，直至攀登結束，以時間判定成績，用時短者排名在前。

　　4、運動攀爬過程中不得觸碰保護繩、主鎖及圓木二側的鋼絲。

　　5、裁判員發令后計時開始，以其中一名隊員敲響終點標志為計時結束。

　　6、中途有任何運動員脫落，則不計成績。

　　7、項目關門時間為6分鐘。

　　處罰規則：

　　1、比賽過程中，運動員之間除可以借助安全帶、動動員肢體、圓木外，不得借助任何外力，如保護繩、主鎖、鋼絲，否則運動員將被罰下，判罰取消成績。

　　2、運動員攀爬過程中如出現觸碰保護繩、主鎖、二側鋼絲的情況，但并未因此借力，則判罰加時30秒。

　　3、比賽中如頭盔松動，必須停止比賽，在不違反規則的情況下戴好頭盔再繼續比賽;如頭盔脫落到地上則比賽結束，判罰取消成績。

　　六、高空天平

　　項目說明：

　　參賽運動員攀登至9米高空的T型臺，兩名運動員相互配合掌握天平的平衡向外側移動，直至2名運動員都觸碰到結束標志為完成。

　　裝備：

　　個人須佩戴符合規定的安全帶、頭盔。

　　比賽規則：

　　1、出場前在指定區域穿戴好裝備，按裁判員指示進入場地。

　　2、裁判員發令后計時開始，運動員從地面開始，直至2名運動一起觸摸到結束標志，為計時結束。(一名隊員觸摸結束標志時，另一名隊員也要在該時間段內摸到結束標志;如果二名隊員分別在不同時間段內摸到結束標志，則不計成績。)。

　　3、結束標志只能用手觸摸，不得抓握、拉拽。

　　4、以時間判定成績，用時短為獲勝。

　　5、比賽過程中，運動員不允許跑動，不得以任何方式借助外力，如保護繩等。

　　6、項目關門時間為 5分鐘。

　　處罰規則：

　　1、在未完成項目前有運動員脫落，則該項目不計成績。

　　2、運動員不得跳起觸碰結束標志，否則取消成績。

　　3、在2名運動員都觸摸到結束標志前，2名運動員都不能脫落，否則不計成績。

　　4、2名隊員必須在同一時間段內都碰到結束標志，否則該項目不計成績。

　　5、比賽中運動出現抓握、拉拽結束標志，判罰該名運動員結束比賽，成績無效。

　　七、攜手并進

　　項目說明：

　　地面上架設高度相同的由兩根鋼索組成的懸橋，兩名運動員各踩踏一根鋼索，相互協同，沿鋼索前行，以兩人共同行進的距離判定成績或以兩人完成項目的時間判定成績。

　　裝備：

　　須佩戴符合規定的頭盔。

　　比賽規則：

　　1、以距離長短排名，距離長為取勝，成績判定以1cm為單位。

　　2、裁判員發令后計時開始，距離相同以時間少為獲勝。

　　3、中途脫落，以距離起點最近的落地點判定距離。

　　4、比賽中除身體外，不得借助外力。

　　5、關門時間為6分鐘，規定時間沒有完成，計關門時運動員所行走的距離。

　　處罰規則：

　　1、比賽中如借助外物和外力，則取消成績。

　　2、比賽結束后迅速離開場地，不得干擾其他隊員比賽，否則取消成績。

　　團隊項目

　　八、合力過橋

　　項目說明：

　　全體運動員協作完成通過懸掛在9米高空的由木板與繩索組成的多個不同形狀的木橋，一人過橋時，其他人員在下方將木橋拉向不同方向，協助過橋運動員通過，以全隊6人全部通過空中橋的時間判定成績。

　　裝備：

　　須穿戴符合規定的安全帶、頭盔。

　　比賽規則：

　　1、根據裁判指示進入比賽場地，裁判發令后計時開始，在規定時間內最后一名

　　運動員完成并返回地面計時結束。

　　2、以時間判定成績，用時短為獲勝。

　　3、裁判員發令后計時開始，運動員從規定位置攀上、攀下以接力的形式進行。

　　4、其他運動員在下方協助參賽者完成過橋，協助人員不可雙腳同時離開地面。

　　5、運動員必須按梯子間隔逐級攀登和下降，不得跨越蹬踏。

　　6、前一位隊員攀登結束后將自己的保護繩解開給下一位隊員掛上，得到裁判確認

　　后該隊員開始攀登，至到第六位隊員攀登結束。

　　6、項目關門時間為18分鐘。

　　處罰規則：

　　1、攀登和下降梯子時，跨越一格一次加罰1分鐘，以此類推。

　　2、中途如有人脫落，則不計成績。

　　3、給下一位隊員掛保護時，沒得到裁判員的確認不得開始攀登，否則加罰1分鐘。

　　九、勝利墻

　　項目說明：

　　6名運動員利用肢體連接等方式，通過高4米的一面障礙墻，途中，不能借助任何可以延長肢體的物品，如衣服、腰帶等，以最后一名運動員到達障礙墻頂端舉手示意的時間判定成績。

　　裝備：

　　大會提供保護墊(厚20CM)。

　　比賽規則：

　　1、運動員根據裁判指示進入比賽場地，站在墊子四周，裁判員發令后比賽開始，全體成員到達上方平臺計時結束。

　　2、以時間判定成績，用時短為獲勝。

　　3、裁判員發令后計時開始，在關門時間內以最后一人到達上方平臺站穩后，由最后到達的這名隊舉手示意，則裁判員計時結束。

　　4、不得折疊和疊加保護墊，運動員不允許助跑。

　　5、項目關門時間為6分鐘。

　　處罰規則

　　1、到達頂部的運動員按指定梯子返回地面，如有直接從上方平臺跳躍到地面者，取消該項成績。

　　2、比賽過程中只允許身體接觸，但不得踩踏隊友的頭部，背部等關節部位，否則裁判可視情節嚴得程度給予該隊警告或終止該隊比賽。

　　3、比賽中運動員身體任何部位不得接觸墻體側面，不得抓墻體的縫隙，否則取消比賽成績。

　　十、營救行動

　　項目說明：

　　全隊運動員利用由三根圓木或竹竿，五根繩索搭建成規定的救援工具(二根長圓木搭成三角架，并固定交叉點，交叉點朝上，將短圓木橫著固定在這個三角架中間偏下的位置，其中一人站在短圓木上，手扶二側的長圓木，其他成員在通道二側用繩索協助平衡，向前不斷移動直至將營救工具與人移動至終點，用時少的隊伍獲勝。

　　裝備：

　　使用賽會統一提供的公用器材裝備，佩帶符合規定的頭盔。

　　比賽規則：

　　1、根據裁判指示進入比賽場地，裁判發令后運動員開始搭建工具，營救隊員。

　　2、以時間判定成績，用時短為獲勝，以營救人員和所有營救工具均通過終點為計時結束。

　　3、裁判未發令時不得接觸營救工具，比賽道具在賽前由裁判員統一擺放，運動員只能利用大會提供的工具，并且不得破壞工具。

　　4、營救過程中如果營救用的工具(木架)散了，則比賽停止，判定該隊無成績。

　　5、營救過程中，被營救人員和行走用的木架必須在規定的5米寬的通道內活動，其他的營救人員必須在通道二側活動，不得觸碰和越過通道二側的邊界線。

　　6、中途被營救運動員身體不得接觸地面。

　　7、營救中，不得用抬、背、抱和拖拽等方式。

　　8、比賽結束后，參賽隊必須將所有大會提供的營救工具帶回起點。

　　9、項目關門時間為20分鐘。

　　處罰規則：

　　1、中途被營救運動員身體不得接觸地面，否則視為犯規，每犯規一次加時1分鐘。

　　2、比賽途中被營救人員和行走用的木架不得觸碰和越出通道二側的邊界線，否則視為犯規，每犯規一次，加時1分鐘。

　　3、比賽途中其他5名營救隊員(保護人員)同樣不得觸碰通道二側的邊界線，否則視為犯規，每犯規一次，加時1分鐘。

　　4、比賽中5名營救隊員都不得進入營救通道內，否則取消該隊比賽資格，判定該隊該項目無成績。

　　5、通過終點后裁判清點營救工具，每少一樣加時1分鐘。

　　6、不得有意破壞工具，否則取消比賽資格，如果比賽中圓木正常損壞按技術故障處理。

　　7、不得使用規定工具以外的任何工具進行比賽，否則取消比賽資格。

　　十一、有軌電車

　　項目說明：

　　全隊運動員站在一塊木板和繩索組成的工具上，共同完成規定的比賽路線。

　　裝備：

　　使用賽會統一提供的公用器材裝備。

　　比賽規則：

　　1、根據裁判指示進入比賽場地，裁判發令前隊員不得觸碰比賽用具，發令后計時開始，結束時間內以車頭到達終點為計時結束。

　　2、只能在規定的賽道內比賽，以時間判定成績，用時短的隊伍獲勝。

　　3、比賽途中運動員身體任何部位不得接觸地面。

　　4、比賽中只能采用手握繩索的方式進行比賽。

　　6、項目關門時間為5分鐘。

　　處罰規則：

　　1、中途如有運動員身體任何部位接觸地面，則取消該項成績。

　　2、不得妨礙其他隊伍比賽，否則取消該項成績。

　　3、運動員必須在規定的賽道內比賽，否則取消成績。

　　六、申訴

　　所有的申訴必須在比賽結果發布20分鐘內由領隊書寫并遞交給裁判長。

　　申訴須交納500元人民幣，如果申訴被駁回，該費用將不予返還。