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山陽(yáng)村健身點(diǎn)1是一處市民益智健身苑點(diǎn)，于2019-09-30建成投入使用。地點(diǎn)在山陽(yáng)村3隊(duì)，所屬區(qū)域?yàn)樯虾Ｊ谐缑鲄^(qū)城橋鎮(zhèn)，面積約200.0平方米，工作日開(kāi)放時(shí)間為00:00-23:59，節(jié)假日開(kāi)放時(shí)間為00:00-23:59，管理人員為f762f21a7aea11ea86687cd30ac0ab14，管理人員電話：59623529，維修人員是張師傅，維修人員電話：59481836，

該場(chǎng)地有如下幾套健身設(shè)施，歡迎使用.山陽(yáng)村健身點(diǎn)1由【南方體育工程】整理發(fā)布，廣東中山南方體育設(shè)施工程有限公司（電話：0760-86320799，手機(jī)：13726017833 微信同號(hào)）主要生產(chǎn)施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場(chǎng)地設(shè)施工程專業(yè)承包商，服務(wù)范圍涵蓋珠三角（廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳），并服務(wù)于國(guó)家大灣區(qū)建設(shè)，主要項(xiàng)目產(chǎn)品有：塑膠跑道,硅PU球場(chǎng)，聚氨酯球場(chǎng)，丙烯酸球場(chǎng)，EPDM彈性地面，懸浮塑膠運(yùn)動(dòng)地板，PVC運(yùn)動(dòng)地板，人造草坪足球場(chǎng)，體育器材，健身路徑，并對(duì)廣東全省的原有體育場(chǎng)館設(shè)施成立了維修保養(yǎng)中心，是廣大機(jī)關(guān)單位、團(tuán)體、中小學(xué)的體育場(chǎng)館設(shè)施維護(hù)的定點(diǎn)單位.

肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器,肋木,自重平推器,俯臥撐架,雙位轉(zhuǎn)腰器,揉推訓(xùn)練器,漫步機(jī)晃板,雙功能上肢牽引器,腰背按摩器,晃板,腰背按摩器,雙人扭腰器,俯臥撐架,懸空輪,自重式平推訓(xùn)練器,

肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器一套，使用說(shuō)明：功能：鍛煉上肢肌肉。使用方法：兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)，向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蜣D(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪，比試兩人的臂力。

肋木一套，使用說(shuō)明：肋木架使用方法：兩手抓住合適高度的肋木，兩腿懸垂。兩膝并攏，膝關(guān)節(jié)微屈，向上抬腿。慢慢將腿放回至起始位置，重復(fù)多次。

自重平推器一套，使用說(shuō)明：功能：鍛煉人體臂、要、腿等部位柔韌性及協(xié)調(diào)能力。使用方法：練習(xí)者坐于器械上，雙腳踏緊踏板，雙手握住手柄，雙臂做劃船動(dòng)作。

俯臥撐架一套，使用說(shuō)明：1.超長(zhǎng)距離俯臥撐 主要鍛煉胸大肌內(nèi)側(cè)和肱二頭肌,當(dāng)肘關(guān)節(jié)角度大于135度時(shí),主要是肱二頭肌在發(fā)力。2.寬距俯臥撐 大約是一點(diǎn)五倍肩寬,主要鍛煉胸大肌外側(cè),同時(shí)三角肌前束和肱三頭肌。3.中距離俯臥撐 略大于肩寬,主要鍛煉胸大肌中部(增加厚度),同時(shí)發(fā)展三角肌前束和肱三頭肌

雙位轉(zhuǎn)腰器一套，使用說(shuō)明：功能：增強(qiáng)肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強(qiáng)自身的靈活性和柔韌性。

揉推訓(xùn)練器一套，使用說(shuō)明：功能：鍛煉上肢肌肉。使用方法：兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)，向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蜣D(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪，比試兩人的臂力。

漫步機(jī)晃板一套，使用說(shuō)明：雙手扶前面橫杠，雙腳踩在踏腳板上，上身前傾，下肢微曲，作前后交叉邁步，不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。

雙功能上肢牽引器一套，使用說(shuō)明：雙位上肢牽引器使用方法：站立于合適高度的牽引器下，雙手握柄，左右手交替拉動(dòng)手柄，重復(fù)多次。手臂向上時(shí)應(yīng)盡量伸直使肩關(guān)節(jié)伸展。

腰背按摩器一套，使用說(shuō)明：隨著按摩者軀干前傾、后仰的程度不同按摩軀干位置

晃板一套，使用說(shuō)明：可以練習(xí)手腳、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。

腰背按摩器一套，使用說(shuō)明：隨著按摩者軀干前傾、后仰的程度不同按摩軀干位置

雙人扭腰器一套，使用說(shuō)明：功能：增強(qiáng)肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強(qiáng)自身的靈活性和柔韌性。

俯臥撐架一套，使用說(shuō)明：1.超長(zhǎng)距離俯臥撐 主要鍛煉胸大肌內(nèi)側(cè)和肱二頭肌,當(dāng)肘關(guān)節(jié)角度大于135度時(shí),主要是肱二頭肌在發(fā)力。2.寬距俯臥撐 大約是一點(diǎn)五倍肩寬,主要鍛煉胸大肌外側(cè),同時(shí)三角肌前束和肱三頭肌。3.中距離俯臥撐 略大于肩寬,主要鍛煉胸大肌中部(增加厚度),同時(shí)發(fā)展三角肌前束和肱三頭肌

懸空輪一套，使用說(shuō)明：

自重式平推訓(xùn)練器一套，使用說(shuō)明：功能：鍛煉人體臂、要、腿等部位柔韌性及協(xié)調(diào)能力。使用方法：練習(xí)者坐于器械上，雙腳踏緊踏板，雙手握住手柄，雙臂做劃船動(dòng)作。